【2020年 年末年始休業のお知らせ】

 12月に入りいよいよ本格的に寒くなり冬らしくなってきましたね☃️

 

移転してからバイク通勤になってしまい寒さがとても厳しく感じます🥶

 

とは言っても自宅から10分くらいなので底冷えする前に院につけるので大分マシなんですけどね🙄

 

さて2020年の年末年始休業のお知らせをいたします❗️

 

年末は12月30日の20時まで営業。

年始は1月5日(火)から通常営業いたします。

 

今年は新型のカゼの流行りもあり実家の北海道への帰省は諦めました💨

 

久しぶりにこちらでのんびりと過ごしたいと思います😌

 

今後とも爽快整骨院をよろしくお願いいたします☺️

12月に入りいよいよ本格的に寒くなり冬らしくなってきましたね☃️

 

移転してからバイク通勤になってしまい寒さがとても厳しく感じます🥶

 

とは言っても自宅から10分くらいなので底冷えする前に院につけるので大分マシなんですけどね🙄

 

さて2020年の年末年始休業のお知らせをいたします❗️

 

年末は12月30日の20時まで営業。

年始は1月5日(火)から通常営業いたします。

 

今年は新型のカゼの流行りもあり実家の北海道への帰省は諦めました💨

 

久しぶりにこちらでのんびりと過ごしたいと思います😌

 

今後とも爽快整骨院をよろしくお願いいたします☺️

【子どもが勉強することに困らないために】

 

しれっと飾ってますw

うちの院の2階が某やる気スイッチで有名な塾なので気になるだろうな🤣


ものすごく大切なことが書いてあるので塾に通わせている親御さんは一度は読んでおいて損はないと思うんだけどな〜。


極端な考え方に見れるかもしれないけどとても大事で基本的な考え方が理解できる人であれば共感できるはず！

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

◎戸塚駅東口から歩いて5分

▼爽快整骨院公式ホームページはこちら▼

https://www.soukai-totsuka.com/

▼24時間ネット予約はこちら▼

https://www.soukai-totsuka.com/yoyaku/

ご予約お問合せ 045-864-4599

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 【2020年、紅葉＠河口湖もみじ回廊】

毎年恒例の河口湖にあるもみじ回廊へ今年も行ってきましたᕕ( ᐛ )ᕗ

今年は月曜日というのもあり観光客がとても少なく有意義にもみじ狩りができました(*´∀`)

タイミングもほぼピークと言って良いほどの色づき具合でとても満足でした⭐️

四季のパワーを根こそぎいただき年末までバテずに走り抜けます！！

ブログお引っ越ししました

2020年3月よりブログを引っ越しました。


こちらへアクセスしてください。
https://www.soukai-totsuka.com/blog/

2020年2月より定休日を変更いたします。

横浜市戸塚区で腰痛、慢性痛の改善を目指す、爽快整骨院の木村です。

本日も当ブログを読んでいただき本当にありがとうございます！

表題の通り

2020年2月より定休日を下記の通り変更いたします。

【定休日】

現在

↓↓

日曜、第２・第４月曜

2020年2月以降

↓↓

日曜、祝日、第２月曜

ご迷惑をおかけしますが、皆様のご理解とご協力のほど

よろしくお願いいたします。

今回も最後までお読みいただき、

誠にありがとうございます！

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◎戸塚駅西口徒歩5分

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当院で調整した患者様が湘南国際マラソンで自己ベストを大幅に更新しました！

横浜市戸塚区で腰痛、慢性痛の改善を目指す、爽快整骨院の木村です。

本日も当ブログを読んでいただき本当にありがとうございます！



ちょっと前の話になりますが、



今年の12月1日に湘南国際マラソン（フルマラソン）に出場された患者様がご来院されました。



その方は普段からストイックに運動をしてらっしゃる方で、



『目標はサブ３』という強者です！！



その方が大会直前の3日前に調整のためお越しくださいました。



ザッと姿勢やら重心やら悪くないものの、


アキレス腱の外側へのカーブが強い、

立位扁平足がありました。


それよりも何よりも、


大臀筋MMTが非常に弱い！！


あれだけストイックに運動しているの方なのに

体重の軽い（５１Kg ）のぼくが負荷をかけても

足が落ちてしまうのは余程機能が落ちているのではと思い、



先ほどのアキレス腱と扁平足のアプローチから


大臀筋の機能を上げる施術を徹底的にしました。



施術後の大臀筋MMTは僕が負荷をかけてもビクともしない働きよう！！



それだけではなく栄養の話などをさせて頂きました。



これなら大会でもいい記録が出ますよと僕自身にも言い聞かせるように(笑)

お見送りしました。



その後、大会直後にその患者様からメールがあり、


「先日はありがとうございました。
おかげさまで〇時間〇〇秒で目標達成、自己ベストを大幅に更新できました。
またよろしくお願いします。」


という施術家冥利に尽きるお言葉を頂けました。



その患者様も今大会に向けてかなり慎重にコンディショニングをされていたようなので

このような結果に結びついて本当によかったですね。



そしてその一部分として自分の施術でお役に立てたのかなと嬉しくホッとした気持ちになりました。




爽快整骨院では慢性痛や腰痛だけではなく、

栄養からの観点や筋肉の働きを元に戻す施術も行なっております。



もし気になることがございましたら

遠慮なくご相談、ご来院ください。



本日も最後までお読みいただき、本当にありがとうございます！

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年末年始休業のお知らせ

横浜市戸塚区で腰痛、慢性痛の改善を目指す、爽快整骨院の木村です。

本日も当ブログを読んでいただき本当にありがとうございます！

2019年の年末年始休業が決まりましたのでお知らせいたします。

●12月30日(月)　10：00～14：00

●12月31日(火)　お休み

●1月1日(水)　お休み

●1月2日(木)　お休み

●1月3日(金)　お休み

●1月4日(土)　お休み

●1月5日(日)　お休み

●1月6日(月)　通常営業

ご迷惑おかけしますがよろしくお願いいたします。

今回も最後までお読みいただき、

誠にありがとうございます！

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体質改善にはまず水を飲みましょう！Part 2

横浜市戸塚区で腰痛、慢性痛の改善を目指す、爽快整骨院の木村です。

本日も当ブログを読んでいただき本当にありがとうございます！



前回のブログで水は1日３リットルは飲んでくださいねー。

というお話をさせていただきました。

（前回のブログ：体質改善にはまず水を飲みましょう！Part 1）



今回は前回言った通り

なぜ水が必要なのかについてお話していこうと思います。



まず当たり前ですが人間にとって水は絶対的に必要です。

人間の体の60％は水で出来ています。

そしてヒトの体は常に様々な毒素から体を正常な状態に保つために

肝臓・腎臓で解毒

を行なっております。



現代の日本に於いて毒素となるものは満ち満ち溢れています！

例えば食品添加物なんて全てがそれに当てはまります。



コンビニ弁当なんて最たるものでしょうが

スーパーのお惣菜なんかも酸化防腐剤などを使用していれば

それも添加物でしょう。



そしてコーヒーやペットボトルのお茶や紅茶、ジュースなどにも

酸化防腐剤が必ず入ってます。



お茶もお茶っぱを育てている時点で大量の農薬を使っているので

それが染み込んだお茶は毒素が入っています。



なので、

現代の日本に於いて毒素を身体に取り込まないなんてことは

ほぼ不可能なのです。



だから、

少しでも毒素摂取量の最大量を下げて行くことがとても大事なのです。



それでも毒素を摂ってしまうので、

解毒力を上げていく

必要があります。

そこで活躍するのが肝臓・腎臓です。



解毒をしてくれているのが肝臓・腎臓。

例えるなら、

肝臓と腎臓は洗濯機のようなものです。



洗濯機に汚れた服を入れた時に、



洗剤を入れて洗いますよね？

そして必ず水で洗いますよね？

そうなんです。

洗うには水が必要なのです。

コーヒーでもなく、清涼飲料水でもなく、お茶や紅茶でもなく、

水なのです！

解毒には水が必要なのです！

水が不足すると、

◆腎臓と肝臓の負担が増す。

そして腎臓が疲労していき腎臓へ流れる血流量が減ります。

そうするとデトックス力が落ちます。

◆腰痛になる、腰痛が治りにくくなる

大腰筋という腰の筋肉のメインの栄養素は水です。

水が不足するとこの大腰筋の栄養素が足りなくなり

元気がなくなり腰の安定性が崩れます。

◆慢性疲労になりやすい

人体の中にある超重要な回路（複雑なのでここでは割愛します）の

あるところに負担がかかり

細胞が興奮しすぎて疲労困ぱいになり

やがてその細胞が最悪の場合死んでしまう。

それが脳神経に起これば、

脳卒中、アルツハイマー病、認知症、パーキンソン病、

ALS（筋萎縮性側索硬化症）、ギランバレー症候群などを

起こしてしまう可能性があるのです。



しかもそれはすぐに出るのではなく

5年、10年、20年後というように蓄積して

発症していくのです。



なので本当に日頃のケアがものすごく重要になってくるんですね！



なのでみなさんも僕と一緒に最低でも1日２リットル！

難しければ1.5リットルは水を飲みましょう！



トイレが近くなるとお思いですが

トイレの回数は1日６〜８回であればほぼ正常です。



夜中にトイレに行きたくなることが心配であれば

寝る2〜3時間前には目標量の水を飲んでしまえば

恐らく防げるはずです。



水が足りてないなと思う方は

ぜひ一度チャレンジしてみてください！



今回も最後までお読みいただき、

誠にありがとうございます！

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体質改善にはまず水を飲みましょう！Part 1

横浜市戸塚区で腰痛、自律神経の不調、慢性痛の改善を目指す、爽快整骨院の木村です。

いきなりですが、

みなさん水って1日何リットル飲んでますか？

水ですよ。

ウォーターですよ。

H2Oですよ。

コーヒーや牛乳やお茶や麦茶や紅茶は含まれませんよ。

もしあなたが、



肩の痛み・腰痛・膝痛を治したいとか、

お腹の調子を整えたいとか、


不妊を改善したいとか、


慢性的なめまいや頭痛を治したいとか、


疲れが取れにくいとか、認知症になりたくないとか、


脳卒中になりたくないとか、


パーキンソン病になりたくないとか、


糖尿病になりたくないとか、

上記に当てはまる方や気になる方は、

水を１日３リットル以上は飲みましょう！

もし３リットル飲むのが厳しければ、

最低でも２リットルは飲んでください。

でもいきなり水を３リットル飲めと言われても納得できないですよねw

僕は納得してから１日２リットル以上は飲むようにしてるのですが、

最初は努力して飲んでいたのですが、

今では午前１リットル、午後１リットル以上という感じで

毎日励行しています。



今回はここまで。

次回は水が必要な理由を書いていきたいと思います！



今回も最後までお読みいただき、

誠にありがとうございます！

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