体質改善にはまず水を飲みましょう！Part 1

横浜市戸塚区で腰痛、自律神経の不調、慢性痛の改善を目指す、爽快整骨院の木村です。

いきなりですが、

みなさん水って1日何リットル飲んでますか？

水ですよ。

ウォーターですよ。

H2Oですよ。

コーヒーや牛乳やお茶や麦茶や紅茶は含まれませんよ。

もしあなたが、



肩の痛み・腰痛・膝痛を治したいとか、

お腹の調子を整えたいとか、


不妊を改善したいとか、


慢性的なめまいや頭痛を治したいとか、


疲れが取れにくいとか、認知症になりたくないとか、


脳卒中になりたくないとか、


パーキンソン病になりたくないとか、


糖尿病になりたくないとか、

上記に当てはまる方や気になる方は、

水を１日３リットル以上は飲みましょう！

もし３リットル飲むのが厳しければ、

最低でも２リットルは飲んでください。

でもいきなり水を３リットル飲めと言われても納得できないですよねw

僕は納得してから１日２リットル以上は飲むようにしてるのですが、

最初は努力して飲んでいたのですが、

今では午前１リットル、午後１リットル以上という感じで

毎日励行しています。



今回はここまで。

次回は水が必要な理由を書いていきたいと思います！



今回も最後までお読みいただき、

誠にありがとうございます！

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